在宅ワーカーの日常

在宅ワークのいすをバランスボールに復活して1週間

バランスボール

在宅ワークのいすをバランスボールに復活させてから1週間。

夕方は足に軽い疲労感が💦💦これはしっかり筋肉を使っているという証拠ですよね!!

バランスボール
在宅ワークで使う椅子をバランスボールにしてみた!自宅での在宅ワークを続けていると,本当に運動不足になります。 運動がもともと好きな人ならば,朝や夜ジョギングしたりということもきっ...
私の持っているバランスボールはこちら。


めったに空気を入れない私は椅子として65cmが丁度よいです!!
机の高さは71cm
身長は160cmくらい
転倒防止のリングがよくてこちらのバランスボールにしましたがリングはもう使っていません!!
ボールは今はパンパンに空気が入っている状態ではなく椅子にしてほどよい空気の抜け具合です!