在宅ワークのいすをバランスボールに復活させてから１週間。
夕方は足に軽い疲労感が💦💦これはしっかり筋肉を使っているという証拠ですよね！！
在宅ワークで使う椅子をバランスボールにしてみた！自宅での在宅ワークを続けていると，本当に運動不足になります。
運動がもともと好きな人ならば，朝や夜ジョギングしたりということもきっ...
私の持っているバランスボールはこちら。
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めったに空気を入れない私は椅子として65cmが丁度よいです！！
机の高さは７１ｃｍ
身長は160ｃｍくらい
転倒防止のリングがよくてこちらのバランスボールにしましたがリングはもう使っていません！！
ボールは今はパンパンに空気が入っている状態ではなく椅子にしてほどよい空気の抜け具合です！
